Atelier Brain Gym "CONFIANCE EN SOI"
Vous manquez d'assurance ? Besoin de vous sentir plus à l'aise pour oser faire ou dire ... ?
Venez participer à cet atelier Brain Gym pour vous faire du bien et booster votre confiance en vous, jeudi 21/09 ou 05/10, à la MJC 3 maisons, à 18h!
En fonction de votre besoin spécifique, chaque séance ou atelier est personnalisé. Programme des prochains ateliers ci-dessous 
Le Brain Gym ® (ou ''éducation kinesthésique'' ® en français) est un ensemble de 26 mouvements doux et simples qui reconnectent efficacement corps et cerveau, renforcent nos connexions neuronales, apportent un équilibre émotionnel, apaisent les tensions physiques et améliorent nos capacités intellectuelles. En bref, ils nous permettent de nous adapter, d'éliminer le stress et d'utiliser pleinement tout notre potentiel ! Ils réconcilient réconcilier corps, coeur et mental.
s : Lieu : MJC 3 maisons, 12 rue de Fontenoy. 54000 Nancy. Les ateliers ont lieu dans la Salle d’éveil de 18h à 19h.
Inscription individuelle à une date et un thème. Chaque atelier est indépendant des autres (pas de pré-requis).
Matériel : prévoir une bouteille d’eau et des vêtements confortables.
Nombre de places limité.
INSCRIPTION OBLIGATOIRE au préalable au 03 83 32 80 52
Programme du semestre 1 :
Jeudi 14/09
Dé-stresser / retrouver son calme / lâcher prise
Jeudi 21/09
Booster sa confiance en soi
Jeudi 28/09
Dé-stresser / retrouver son calme / lâcher prise
Jeudi 05/10
Booster sa confiance en soi
Jeudi 12/10
Soulager les tensions musculaires
Jeudi 19/10
Dé-stresser / retrouver son calme / lâcher prise
Jeudi 02/11
S’apaiser et mieux dormir
Jeudi 09/11
Révisions : Etre zen et efficace pour préparer un examen écrit
Jeudi 16/11
Dé-stresser / retrouver son calme / lâcher prise
Jeudi 23/11
Danseurs et sportifs : favoriser détente, souplesse, équilbre et coordination
Jeudi 30/11
Danseurs et sportifs : favoriser détente, connection avec les partenaires, rythme et expressivité
Jeudi 07/12
Dé-stresser / retrouver son calme / lâcher prise
Jeudi 14/12
Enseignants du 1er et decond degré : techniques pour soi et ses élèves pour gagner en concentration et sérénité, mieux entendre et mieux lire.
Jeudi 21/12
Musiciens et chanteu.rs.ses : détente du corps et de l’esprit, améliorer sons sens du rythme et son expressivité
Jeudi 11/01/2024
Atelier Parents-Enfants (à partir de 8 ans)
sur le thème ''Écrans en veille, famille en éveil : déconnecter des écrans pour se reconnecter à soi et aux siens''. (ratio : un adulte avec un enfant de la même famille (à partir de 8 ans)
Maison des Jeunes et de la Culture - Centre de loisirs
Lieu : MJC des 3 Maisons
Adresse : Rue de Fontenoy
Ville : Nancy
Département : Meurthe-et-Moselle
Région : Grand Est
Pays : France
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