Yoga Vinyasa

La MCL St Marcel, Maison de la Culture et des Loisirs , Metz

Le Yoga vinyasa est un yoga dynamique. Postures et respiration se coordonnent en un mouvement fluide. De la pratique émergera un vaste sentiment de légèreté.

Pratiquant le Yoga depuis plus de 15 ans et formée à l’École française de Yoga, je vous propose pour la première fois à la MCL, des cours de Vinyasa. L’enseignement se décomposera en Pranagama (respirations), auxquels viendront s’ajouter des Asana (postures) dans la fluidité d’un même mouvement. La séance sera clôturée par Savasana, de la relaxation. Chaque rendez-vous viendra approfondir des postures et être enrichi par de nouvelles. A la fois dans la tradition yogique et dans une approche créative, je vous attends avec enthousiasme sur les tapis.

Animé par Noémie BAILLY.